2019.11.02
【メンタル】
皆さんこんばんは(^^)
株式会社気乃花の髙倉です。
今回のテーマは【メンタル】
事業所のお話ではありませんが、今回は僕が普段から気をつけていることや考えている事について書きたいと思います。
よく「前向きだね。」「メンタル強いねー。」と言われますが、
僕はメンタルは強い方ではありません。笑
何かトラブルや嫌なことが起きるとすぐ悪い方へ考えがちですし、すぐ不安になります(-_-)zzz
でも、ひとつだけ気をつけていることがあります。
それは、いつまでも悪い方へ考えないことです。
要は気持ちを切り替える癖をつけるようにしているんです٩( 'ω' )و
気持ちを切り替える方法は、とにかく起きた事を肯定的に考え続けるんです。
例えば
これ以上のことが起きていたかもしれないし、このくらいで済んでよかったー。
この失敗からこんな事が学べたなっ。
この失敗があったから今がある。
など何でもいいのでとにかく肯定的に考える癖をつけることで気持ちを切り替えられます(๑˃̵ᴗ˂̵)
何でもそうですが、気持ち（メンタル）が一番大事だと僕は思います。
成功するかしないか、出来るか出来ないか、強くなるか弱くなるか
全ては気持ち（メンタル）が左右すると思います٩( 'ω' )و
明日は大牟田市で３０００mの記録会に出場してきます。
スポーツも気持ち（メンタル）が大事！
気持ちで勝負してきます！